Estilo Leblon
  • 30/11/2016
    por Chris Pitanguy

    Enquanto parte do clã Kardashian/Jenner, Kendall Jenner poderia, se quisesse, usar uma produção completamente diferente por dia, mas ela não o faz - porque, como os simples mortais, quando encontra algo de que gosta e funciona para ela, repete sem dó. É o caso destes tênis brancos Kenneth Cole Kam.

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    Fotos: reprodução

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  • 29/11/2016
    por Chris Pitanguy

    Via: Marie Claire UK

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    Esta é uma mensagem preciosa para se ter em mente quando o estresse bater: comer pode ajudar a atingir/ manter a calma. No entanto, não estamos, aqui, falando de comidas como hambúrgueres e batatas fritas. São outros os alimentos que produzem uma sensação de relaxamento.

    A Dra. Uma Naidoo, especialista tanto em comida quanto em psicologia, assina artigo, sobre o poder da comida enquanto cura da ansiedade, para as Harvard Health Publications.

    Ela explica que é primordial não apenas manter uma dieta balanceada, saudável, beber muita água e consumir pouca ou nenhuma cafeína, como também é interessante ingerir determinados alimentos que combatem o estresse nutrindo.

    Nesse âmbito, recomenda:
    - Todo alimento rico em magnésio. Folhas verdes, como o espinafre; feijões, sementes e grãos integrais;
    - Todo alimento rico em zinco, como ostras, caju, fígado, bife e gema de ovos;
    - Salmão gorduroso, rico em ômega 3;
    - Alimentos ricos em probióticos, como picles;
    - Aspargos;
    - Alimentos ricos em vitamina B, como abacates e amêndoas.

    Que bom que os abacates são muito mais que uma cobertura de torradas chique e uma tendência de Instagram! Extraordinariamente benéficos para a saúde mental, esses verdinhos – juntamente com os picles, alguns vegetais, gemas de ovos e outros alimentos deliciosos.

    Estudos têm comprovado que tais "super alimentos" fazem com que nos sintamos mais calmos, ao contrário daqueles que produzem agitação, como:

    * Café e bebidas cafeinadas
    * Doces
    * Alcoól
    * Cachorro-quente – e toda comida que contenha carne processada.

    Em Londres, pesquisadores descobriram que comer muita comida processada e gordurosa aumenta o risco de ter depressão.
    Assim, a regra geral parece ser: fique longe de comida extremamente processada se quer melhorar o humor!

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  • 28/11/2016
    por Chris Pitanguy

    Com esta finalidade, fizemos uma ronda pelas fotos dos melhores looks 100% negros de celebridades.

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    Kylie

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    Scarlett Johansson

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    Selena Gomez

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    Angelina Jolie

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    Gigi Hadid

    Fotos: reprodução

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