Estilo Leblon
  • 27 jul 2018
    BAIXE 7 APPS FOCADOS EM SAÚDE MENTAL E FÍSICA
    por Chris Pitanguy

    Nike Training Club

    Este app é útil tanto para quem dispõe de cinco quanto para quem tem 1 hora livre para se exercitar. Escolha um trabalho que se harmonize com seu humor, habilidade e foco.

    article-01-large
    Deliciously Ella

    Criado pela guru de alimentação saudável Ella Woodward, ensina muitas ótimas comidinhas veganas.

    cover-blog

    Myfitnesspal

    Ajuda a encontrar a dieta perfeita, tendo em vista seu cotidiano e exercícios, para a sua boa saúde.

    MyFitnessPal-Steps

    iDance!

    De salsa a hip hop, passando por Bollywood, ajuda a sistematizar uma rotina de danças diárias para equilibrar corpo e mente.

    screen1536x2048

    Apple ios9 Health

    Na sua versão mais básica, conta seus passos, distâncias percorridas em caminhadas e corridas, seus voos de paraquedas, entre outros. É também possível cronometrar toda sua vida por ele, de noites de sono à nutrição: basta configurá-lo para exercer essas funções.

    Simulator_Screen_Shot_09_Sep_2015_10.23.20.0.0

    Headspace

    Para a mente, ensina a meditar, focar, desestressar e relaxar.

    Headspace-2

    Run Keeper

    Ele estabelece objetivos, marca suas rotas num mapa usando o GPS de seu próprio telefone.

    Runkeeper-106

    (0) comentarios